$ USD 00,00
€ EUR 00,00

ГлавнаяНовостиОбщество
Как избавиться от головной боли без лекарств, рассказали врачи
Общество
12.07.2019 18:01
2.0
Источник: sterlegrad.ru
Фото: © KU66.RU

Избавиться от головной боли можно и без лекарств, сообщает Российская газета. О новом способе борьбы с мигренью рассказал врач-реабилитолог Полад Байрамов. По словам специалиста, помочь может самомассаж.

Сначала следует промассировать виски мягкими круговыми движениями. После этого можно переходить к массажу верхней части лба. Завершающим упражнением может стать круговой массаж затылка.

От головной боли поможет и расслабление глубинных мышц. Для этого следует наклонить голову в правую сторону, положить правую ладонь на левое ухо, а левую руку прижать тыльной стороной ладони к пояснице. В таком положение следует продержаться около 20 секунд, затем поменять сторону и повторить упражнение. Двух-трех раз со сменой положения будет достаточно.

Еще одно упражнение необходимо выполнять сидя с выпрямленной спиной. Следует совершать круговые движения плечами, соблюдая осторожность.

Если упражнения и лекарства не помогают от головной боли, то следует обратиться к врачу.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!
 



Комментарии (0)

Новости СМИ
‡агрузка...

1. Все отзывы, оставленные посетителями сайта, поступают в редакцию и прочитываются людьми, имеющими непосредственное отношение к выходу статьи: журналистом, редактором, модератором.

2. Отзывы выставляются на сайт с 07:00 до 22:00 в будние дни и с 09:00 до 18:00 в выходные и праздничные (время московское). Если по прошествии разумного времени отзыв не появился на сайте, то это могло быть вызвано следующими причинами:

3. Материалы,которые являются коммерческими Отзывы к ним модерируются в соответствии с настоящими правилами.

4. Материалы,которые являются коммерческими. В дополнение к действующим правилам отзывы модерируются в соответствии с требованиями рекламодателя.

5. Зарегистрируйтесь, если вы хотите высказываться открыто: честное неанонимное мнение всегда ценится выше. Если вы оставляете отзыв под своей регистрацией, вам будет автоматически направлено уведомление о результате: либо подтверждающее размещение отзыва на сайте, либо с указанием того, что содержание вашего отзыва противоречит правилам размещения отзывов.

Ошибка *:



Описание ошибки (не обязательно):