$ USD 00,00
€ EUR 00,00

ГлавнаяНовостиВ России
Врач назвала продукты, от которых нужно отказаться
В России
03.10.2019 03:29
3.0
Источник: Ура.ру
Фото: © KU66.RU

Россиянам следует исключить из рациона суррогатные продукты, в которых содержится сахар, а также полуфабрикаты, колбасы и сосиски. По мнению терапевта-эндокринолога НМИЦ эндокринологии Минздрава России Фатимы Дзгоевой, это поможет людям избежать рисков, связанных с различными заболеваниями эндокринной системы.

«Сахар в натуральных продуктах полезен. <…> Красное мясо и полуфабрикаты — это фактор риска. Совсем нужно исключить из рациона суррогаты, такие как колбасы и сосиски. А вот догма, что нельзя есть яйца каждый день, оказалась неверной: ежедневно рекомендуется есть одно сваренное яйцо всмятку», — приводит слова медика RT.

Также Дзагоева посоветовала ограничить потребление красного мяса до одного раза в неделю и более осторожно относиться к употреблению молока, в то время как совсем исключать из рациона хлеб не стоит, поскольку он является источником витамина B. В основе рациона должны лежать медленно усвояемые углеводы, грубые зерновые, бобовые, оливковое масло, орехи, добавила доктор.

Ранее специалисты НМИЦ профилактической медицины при Минздраве России рассказали, какие продукты позволяют сохранить здоровье сердца. В частности, они посоветовали есть продукты, богатых калием и магнием: картофель, томаты, бананы, апельсины, киви, а также молоко, мясо, бобовые, зерновые, в первую очередь овес и орехи.


Теги: продукты, здоровье, Питание


Читайте также:
Комментарии (0)

Новости СМИ
‡агрузка...

1. Все отзывы, оставленные посетителями сайта, поступают в редакцию и прочитываются людьми, имеющими непосредственное отношение к выходу статьи: журналистом, редактором, модератором.

2. Отзывы выставляются на сайт с 07:00 до 22:00 в будние дни и с 09:00 до 18:00 в выходные и праздничные (время московское). Если по прошествии разумного времени отзыв не появился на сайте, то это могло быть вызвано следующими причинами:

3. Материалы,которые являются коммерческими Отзывы к ним модерируются в соответствии с настоящими правилами.

4. Материалы,которые являются коммерческими. В дополнение к действующим правилам отзывы модерируются в соответствии с требованиями рекламодателя.

5. Зарегистрируйтесь, если вы хотите высказываться открыто: честное неанонимное мнение всегда ценится выше. Если вы оставляете отзыв под своей регистрацией, вам будет автоматически направлено уведомление о результате: либо подтверждающее размещение отзыва на сайте, либо с указанием того, что содержание вашего отзыва противоречит правилам размещения отзывов.

Ошибка *:



Описание ошибки (не обязательно):