Людям не рекомендуется употреблять в пищу много сахара. Сладкого и десертов должно быть мало в дневной норме, заявила журналистам врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьям Джутова, сообщает «РИАМО».

Джутова напомнила представителям СМИ о рекомендациях ВОЗ, по которым дневная норма употребления сахара здоровому человеку не должна быть более 50 граммов. Это примерно 9,8 чайных ложек. 

Если человек имеет предрасположенность к таким хроническим заболеваниям, как ожирение, нарушения водного обмена, гипертония или бронхиальная астма, то количество сахара уменьшается до 30 граммов.

Джутова добавила также, что сахар часто используют в качестве усилителя вкуса. И посоветовала населению питаться рационально, чтобы не возникало тяги к сладкому.