В авторском Telegram-канале о здоровье и долголетии «Доктор Бергман» терапевт Давид Бергман рассказал о неожиданной пользе черешни для здоровья и психики.

По его словам, в ягоде содержатся вещества, которые положительно влияют на настроение и работу мозга.

Также он отметил, что из-за содержания в ягоде антоцианов развивается мозг.

Считается, что антоцианы в черешне улучшают когнитивные функции, предотвращают потерю памяти и защищают от болезни Альцгеймера.

Кроме того, в составе имеются и другие полезные соединения – полифенолы, которые являются мощным антиоксидантом.

«Полифенолы помогают эффективно обрабатывать новую информацию и улучшать связь между мозгом и остальным телом», – сообщил терапевт.

Он считает, что черешня оказывает положительное влияние на настроение человека и способна избавить от тревоги.

«Черешня – редкий натуральный источник серотонина, гормона, регулирующего настроение и тревожность», – заключил эксперт.