$ USD 00,00
€ EUR 00,00

ГлавнаяНовостиОбщество
Эксперты объяснили, чем грозит привычка откладывать будильник
Общество
22.11.2022 03:46
0.0
Фото: freepik

Ученые из Университета Нотр-Дам заявили, что привычка постоянно откладывать будильник может очень вредно повлиять на здоровье человека. Последствия могут быть даже хуже, чем покажется сначала.

По словам специалистов, откладывая будильник еще на 5-15 минут, вы создаете условия, при которых организму намного сложнее просыпаться. Это нарушает цикл сна и неоднократно запускает заново процесс засыпания.

В результате исследований 450 человек было выявлено, что привычка откладывать будильник грозит регулярной бессоницей и вялым, апатичным состоянием в течение дня.

Ученые рекомендуют спать не менее семи часов в сутки и вставать после первого звонка будильника.


Теги: Будильник, сон


На Урале:
В России и мире:
Комментарии (0)





1. Все отзывы, оставленные посетителями сайта, поступают в редакцию и прочитываются людьми, имеющими непосредственное отношение к выходу статьи: журналистом, редактором, модератором.

2. Отзывы выставляются на сайт с 07:00 до 22:00 в будние дни и с 09:00 до 18:00 в выходные и праздничные (время московское). Если по прошествии разумного времени отзыв не появился на сайте, то это могло быть вызвано следующими причинами:

3. Материалы,которые являются коммерческими Отзывы к ним модерируются в соответствии с настоящими правилами.

4. Материалы,которые являются коммерческими. В дополнение к действующим правилам отзывы модерируются в соответствии с требованиями рекламодателя.

5. Зарегистрируйтесь, если вы хотите высказываться открыто: честное неанонимное мнение всегда ценится выше. Если вы оставляете отзыв под своей регистрацией, вам будет автоматически направлено уведомление о результате: либо подтверждающее размещение отзыва на сайте, либо с указанием того, что содержание вашего отзыва противоречит правилам размещения отзывов.

Ошибка *:



Описание ошибки (не обязательно):