$ USD 00,00
€ EUR 00,00

ГлавнаяНовостиОбщество
Эти продукты полезны для здоровья возрастных женщин
Общество
13.09.2022 23:13
0.0
Источник: PRIMPRESS
Фото: freepik.com

Известный врач-гинеколог рассказал, какими продуктами можно продлить женское здоровье и красоту. Все оказалось очень просто, их употребляют практически все.

По словам специалиста, эстроген является одним из самых важных гормонов в женском организме. От него зависит состояние волос, кожи, ногей, возможность успешного зачатия и даже эмоциональный фон женщины. Однако с возрастом этого гормона вырабатывается в разы меньше.

Поддерживать адекватный уровень эстрогена могут помочь определенные продукты. Большое количество фитоэстрогена содержится в семенах льна и кунжута. Также стоит обратить внимание на бобовые культуры: сою и горох.

В рационе возрастной женщины обязательно должны присутствовать пророщенные семена ржи, ячменя и пшеницы. Фиоэстрогены содержатся во всех видах капусты, чесноке, луке, орехах, кураге и черносливе. Среди фруктов стоит выделить груши, яблоки, виноград, абрикос и цитрусовые. Также стоит употреблять кисломолочные продукты.

Рацион, построенный на основе данных продуктов, поможет сохранить достаточный уровень эстрогена в любом возрасте.


Теги: советы, женщине, продукты


На Урале:
В России и мире:
Комментарии (0)





1. Все отзывы, оставленные посетителями сайта, поступают в редакцию и прочитываются людьми, имеющими непосредственное отношение к выходу статьи: журналистом, редактором, модератором.

2. Отзывы выставляются на сайт с 07:00 до 22:00 в будние дни и с 09:00 до 18:00 в выходные и праздничные (время московское). Если по прошествии разумного времени отзыв не появился на сайте, то это могло быть вызвано следующими причинами:

3. Материалы,которые являются коммерческими Отзывы к ним модерируются в соответствии с настоящими правилами.

4. Материалы,которые являются коммерческими. В дополнение к действующим правилам отзывы модерируются в соответствии с требованиями рекламодателя.

5. Зарегистрируйтесь, если вы хотите высказываться открыто: честное неанонимное мнение всегда ценится выше. Если вы оставляете отзыв под своей регистрацией, вам будет автоматически направлено уведомление о результате: либо подтверждающее размещение отзыва на сайте, либо с указанием того, что содержание вашего отзыва противоречит правилам размещения отзывов.

Ошибка *:



Описание ошибки (не обязательно):