$ USD 00,00
€ EUR 00,00

ГлавнаяНовостиОбщество
«Надо за этим пристально следить». Врач объяснил причины усталости осенью
Общество
29.10.2022 08:36
0.0
Источник: primpress.ru
Фото: freepik.com

Известный врач-специалист рассказал, почему осенью многие люди чувствуют себя более усталыми и не могут выспаться. Особое внимание эксперт посоветовал уделять витаминному балансу в организме.

По словам специалиста, часто именно осенью образ жизни меняется не в лучшую сторону. По сравнению с летним сезоном люди меньше едят свежих овощей, фруктов и ягод - источники витамином и полезных элементов, что приводит к различным дефицитам. Именно в осенний период следует пройти полное обследование на витамины и проконсультировавшись с врачом начать принимать их отдельно. Без предварительной консультации принимать препараты самостоятельно не рекомендуется.

При этом особого внимания заслуживает витамин D. Именно он отвечает за работу многих органов и режима сна в частности. Дефицит витамина D осенью вполне естественное явление, так как солнечный день сокращается. Поэтому его необходимо восполнять искусственно.

По мимо приема витаминов врач посоветовал особо ответственно в этот период отнестись к своему питанию, режиму сна, прогулкам и отдыху. Именно эти области жизни позволят минимизировать усталость и различные проблемы в организме, которые возникают осенью.


Теги: врач, усталость, советы


На Урале:
В России и мире:
Комментарии (0)





1. Все отзывы, оставленные посетителями сайта, поступают в редакцию и прочитываются людьми, имеющими непосредственное отношение к выходу статьи: журналистом, редактором, модератором.

2. Отзывы выставляются на сайт с 07:00 до 22:00 в будние дни и с 09:00 до 18:00 в выходные и праздничные (время московское). Если по прошествии разумного времени отзыв не появился на сайте, то это могло быть вызвано следующими причинами:

3. Материалы,которые являются коммерческими Отзывы к ним модерируются в соответствии с настоящими правилами.

4. Материалы,которые являются коммерческими. В дополнение к действующим правилам отзывы модерируются в соответствии с требованиями рекламодателя.

5. Зарегистрируйтесь, если вы хотите высказываться открыто: честное неанонимное мнение всегда ценится выше. Если вы оставляете отзыв под своей регистрацией, вам будет автоматически направлено уведомление о результате: либо подтверждающее размещение отзыва на сайте, либо с указанием того, что содержание вашего отзыва противоречит правилам размещения отзывов.

Ошибка *:



Описание ошибки (не обязательно):