
Как школьникам правильно выстроить свое питание, для того чтобы клетки головного мозга работали корректно и ученики смогли успешно сдать экзамены, рассказала нутрициолог Анна Лысенко. Эксперт рекомендует употреблять продукты, содержащие магний и медленные углеводы.
По мнению Лысенко, необходимо следить за употреблением достаточного количества медленных углеводов, гречки, риса, а также включать в рацион овощи и фрукты. Кроме того, она отметила, что в употреблении в период подготовки к экзаменам большого количества сахара нет необходимости, так как в это время мозг нуждается в глюкозе, которую можно получить из большого количества разных продуктов. |
Комментарии (0) | |
| |
1. Все отзывы, оставленные посетителями сайта, поступают в редакцию и прочитываются людьми, имеющими непосредственное отношение к выходу статьи: журналистом, редактором, модератором.
2. Отзывы выставляются на сайт с 07:00 до 22:00 в будние дни и с 09:00 до 18:00 в выходные и праздничные (время московское). Если по прошествии разумного времени отзыв не появился на сайте, то это могло быть вызвано следующими причинами:
3. Материалы,которые являются коммерческими Отзывы к ним модерируются в соответствии с настоящими правилами.
4. Материалы,которые являются коммерческими. В дополнение к действующим правилам отзывы модерируются в соответствии с требованиями рекламодателя.
5. Зарегистрируйтесь, если вы хотите высказываться открыто: честное неанонимное мнение всегда ценится выше. Если вы оставляете отзыв под своей регистрацией, вам будет автоматически направлено уведомление о результате: либо подтверждающее размещение отзыва на сайте, либо с указанием того, что содержание вашего отзыва противоречит правилам размещения отзывов.