$ USD 00,00
€ EUR 00,00

ГлавнаяНовостиОбщество
Нутрициолог назвала продукты, которые помогают избавиться от отёков
Общество
06.02.2023 08:13
0.0
Источник: Москва24
Фото: depositphotos/Lighthunter

Кофе, зелёный чай, овощи и фрукты с содержанием калия считаются лучшими продуктами для снятия отёков. Об этом сообщила кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.

По словам специалиста, от отёков избавляют продукты, обладающие мочегонным действием и содержащие калий. Это могут быть кабачки, огурцы, сладкий перец, свежие абрикосы и курага. Полезный микроэлемент содержится также в зелёном чае и кофе, поэтому эти напитки способны выводить лишнюю жидкость из организма, отметила врач.

«Самое главное — исключить из рациона солёные блюда, а также еду, богатую усилителями вкуса, консервантами и сахаром, потому что они будут задерживать воду. Даже если вы будете употреблять фрукты и овощи, но не сократите количество потребляемой поваренной соли до 2,5 граммa в сутки, это не приведёт к хорошему результату», — заключила Русакова.



На Урале:
В России и мире:
Комментарии (0)




1. Все отзывы, оставленные посетителями сайта, поступают в редакцию и прочитываются людьми, имеющими непосредственное отношение к выходу статьи: журналистом, редактором, модератором.

2. Отзывы выставляются на сайт с 07:00 до 22:00 в будние дни и с 09:00 до 18:00 в выходные и праздничные (время московское). Если по прошествии разумного времени отзыв не появился на сайте, то это могло быть вызвано следующими причинами:

3. Материалы,которые являются коммерческими Отзывы к ним модерируются в соответствии с настоящими правилами.

4. Материалы,которые являются коммерческими. В дополнение к действующим правилам отзывы модерируются в соответствии с требованиями рекламодателя.

5. Зарегистрируйтесь, если вы хотите высказываться открыто: честное неанонимное мнение всегда ценится выше. Если вы оставляете отзыв под своей регистрацией, вам будет автоматически направлено уведомление о результате: либо подтверждающее размещение отзыва на сайте, либо с указанием того, что содержание вашего отзыва противоречит правилам размещения отзывов.

Ошибка *:



Описание ошибки (не обязательно):