$ USD 00,00
€ EUR 00,00

ГлавнаяНовостиВ России
Приложения для похудения
В России
19.03.2021 20:30
3.0

Для тех, кто решил сбросить лишний вес или набрать мышечную массу, могут понадобиться специально разработанные эффективные программы, которые учитывают индивидуальные особенности человека. Сервисы устанавливаются на смартфон или планшет, с операционными системами IOS и Android, позволяющими пользоваться всевозможными девайсами.

Данные приложения помогают контролировать весь процесс изменений в теле. Но используя их, нужно не забывать о правильном подходе к методу похудения и соблюдении энергетического баланса, чтобы не причинить организму вред, который может привести к серьезным осложнениям.

Для нормальной жизнедеятельности необходимо правильное питание со всеми микроэлементами и физические нагрузки, для транспортирования питательных веществ по всему организму через кровь. В таких программах-помощниках есть калорийность продуктов – таблица, в которой указан расчет калорий и наличие белков, жиров и углеводов. В них можно индивидуально планировать свой дневной рацион, внося новые продукты, обозначать свою активность и пользоваться другими полезными для человека функциями.

Функционал программ

У хороших приложений много полезных функций:

  • составление ежедневного меню;
  • подробный и понятный счетчик калорий;
  • сочетаемость разных продуктов;
  • счетчик водного баланса;
  • составление режима питания и рацион;
  • составление собственных списков продуктов;
  • рецепты диетических и не вредных для организма блюд;
  • контроль за изменением весовой категории.

В некоторых сервисах есть такая интересная и полезная  опция, как каталог блюд, где указывается пищевая ценность продуктов https://www.tablicakalorijnosti.ru/produkty/sliva-zamorozhennaya и приводится подробное описание их видов, наличие витаминов, минералов и других компонентов, необходимых для обогащения организма, что можно из них приготовить и условия хранения.

Такие программы мотивируют ставить перед собой цели и добиваться их выполнения, постепенно приходя к положительному результату и удерживать его, ведь здоровье требует регулярных действий. В них можно делится своими достижениями или рецептами со своими друзьями, которые являются пользователями программы, и благодаря им,  стремится соблюдать здоровый образ жизни, с правильным питанием.

Что выбрать

Среди множества приложений, для правильной работы нужно выбрать качественное и надежное. Оно должно быть наполнено такими возможностями:

  • легко скачивается и устанавливается;
  • есть  на выбор несколько языков;
  • имеется инструкция, разъясняющая как работать с системой;
  • удобный и простой интерфейс;
  • есть большая база рецептов и продуктов;
  • установление задач;
  • калькулятор статистики;
  • журнал физической активности и его взаимодействие с правильным питанием;
  • набор упражнений, с постепенным наращиванием нагрузок.

Кроме этого, у программы должна быть включена система интеграции с иными устройствами – смарт-часами, трекерами. По правилам, для начала работы, в систему вводятся ваши данные – возраст, рост, вес - для ведения пищевого дневника, куда записываются все съеденные за день продукты. Это нужно для коррекции питания и статистики отслеживания динамики изменений. В настройках желателен выбор плана решения вашей задачи – быстрый или медленный, который вы устанавливаете самостоятельно.

Наличие групп в социальных сетях дает возможность пообщаться с другими пользователями и узнать о преимуществах сервиса, его опциях и иную интересную информацию.



На Урале:
В России и мире:
Комментарии (0)

Новости СМИ


1. Все отзывы, оставленные посетителями сайта, поступают в редакцию и прочитываются людьми, имеющими непосредственное отношение к выходу статьи: журналистом, редактором, модератором.

2. Отзывы выставляются на сайт с 07:00 до 22:00 в будние дни и с 09:00 до 18:00 в выходные и праздничные (время московское). Если по прошествии разумного времени отзыв не появился на сайте, то это могло быть вызвано следующими причинами:

3. Материалы,которые являются коммерческими Отзывы к ним модерируются в соответствии с настоящими правилами.

4. Материалы,которые являются коммерческими. В дополнение к действующим правилам отзывы модерируются в соответствии с требованиями рекламодателя.

5. Зарегистрируйтесь, если вы хотите высказываться открыто: честное неанонимное мнение всегда ценится выше. Если вы оставляете отзыв под своей регистрацией, вам будет автоматически направлено уведомление о результате: либо подтверждающее размещение отзыва на сайте, либо с указанием того, что содержание вашего отзыва противоречит правилам размещения отзывов.

Ошибка *:



Описание ошибки (не обязательно):