Диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков раскрыл методику похудения с помощью "рисовых дней". При правильном проведении такой диеты за два можно сбросить до трех килограмм.

"У некоторых пациентов, которые обращаются к нам, бывает ведро, а то и два лишней воды в организме", - отметил диетолог в интервью "Российской газете"  пояснил, что "рисовые дни" помогают от этой лишней воды избавиться.

Доктор уточнил, что это гораздо безопаснее, чем назначать пациенту мочегонное.

Ковальков посоветовал взять 1 стакан риса сорта басмати, промыть и как следует его отварить. Затем добавить к рису около 250 граммов мелко нарезанной кураги. Для вкуса можно еще добавить немного куркумы, но соль добавлять нельзя.

"В итоге должна получится сладковатая каша. Ей вы питаетесь, желательно два дня", - рассказал доктор, добавив, что есть эту кашу можно, как только возникнет чувство голода, но не больше двух-трех ложек.

Такая пища, подчеркнул эксперт, способствует выходу большого количества лишней воды.