После длинный выходных психолог Александр Кичаев посоветовал подготовить себя к работе правильными установками, забыть о жирной пище, больше двигаться и пить минеральную воду.

Кичаев рассказал, что лучшим настроем могут стать поговорки из разряда: «Делу время — потехе час», «Кто не работает, тот не ест» и так далее. «[Это] мобилизация на другой алгоритм и другой смысл проведения времени после 9 января… Очень помогает, потому что все эти фразы сразу создают правильный настрой», — рассказал телеканалу 360 психолог.

Он также советует уже сейчас отказаться от салата «Оливье» и переключиться на минеральную воду с калием, а также свежие фрукты и овощи. Так у организма не будет шока после новогоднего застолья. Минеральная вода поможет ликвидировать отеки. которые накопились из-за употребления алкоголя и соленых закусок.

Последние дни каникул, по словам психолога, лучше посвятить активному отдыху — длительным прогулкам, катанию на коньках, занятиям в спортзале.