$ USD 00,00
€ EUR 00,00

ГлавнаяНовостиОбщество
Ранний завтрак может снизить риски развития диабета у человека
Общество
03.04.2021 06:10
4.3
Источник: kursk.com
Фото: Julian Jagtenberg: Pexels

Первый приём пищи в 8:30 обязан быть питательным и сбалансированным, чтобы зарядить организм максимально большим количеством энергии и так необходимых полезных веществ. И чем образ жизни активнее, тем завтрак должен быть насыщеннее.

Специалисты из Чикагского университета провели новое исследование и выяснили что люди, которые предпочитают завтракать ранним утром, имеют более низкий риск развития сахарного диабета второго типа.

Существует статистика, которая говорит, что люди, пропускающие завтрак, больше склонны к диабету, ожирению и болезням сердечно-сосудистой системы.

«А если пропускать не просто завтрак, а полезный завтрак, то еще можно лишить свой организм набора нужных витаминов и микроэлементов», — отметили авторы исследования.

Кроме того, привычка сказывается на концентрации уровня сахара в крови и чувствительности к инсулину.

Утренние калории идут на поддержание жизнедеятельности организма в течение всего дня, и поэтому не преобразуются в жиры. А также ранний приём пищи положительно влияет на уровень холестерина и тромбоцитов, значительно снижая его. Следовательно, это может сводить к минимуму риск заболеваний диабетом.

Завтрак может варьироваться в зависимости от образа жизни, вида деятельности и дневных планов. Но в любом случае пища обязана быть одновременно вкусной и полезной, включать в свой состав белки, жиры, углеводы и достаточное количество полезных микроэлементов. Следует употреблять в пищу сытные продукты, способные пробудить организм и дать достаточно сил до обеда для активной физической и умственной деятельности.


Теги: завтрак, Питание


Читайте также:
На Урале:
В России и мире:
Комментарии (0)

Новости СМИ


1. Все отзывы, оставленные посетителями сайта, поступают в редакцию и прочитываются людьми, имеющими непосредственное отношение к выходу статьи: журналистом, редактором, модератором.

2. Отзывы выставляются на сайт с 07:00 до 22:00 в будние дни и с 09:00 до 18:00 в выходные и праздничные (время московское). Если по прошествии разумного времени отзыв не появился на сайте, то это могло быть вызвано следующими причинами:

3. Материалы,которые являются коммерческими Отзывы к ним модерируются в соответствии с настоящими правилами.

4. Материалы,которые являются коммерческими. В дополнение к действующим правилам отзывы модерируются в соответствии с требованиями рекламодателя.

5. Зарегистрируйтесь, если вы хотите высказываться открыто: честное неанонимное мнение всегда ценится выше. Если вы оставляете отзыв под своей регистрацией, вам будет автоматически направлено уведомление о результате: либо подтверждающее размещение отзыва на сайте, либо с указанием того, что содержание вашего отзыва противоречит правилам размещения отзывов.

Ошибка *:



Описание ошибки (не обязательно):