$ USD 00,00
€ EUR 00,00

ГлавнаяНовостиОбщество
Россиян предупредили о негативных последствиях сметаны
Общество
10.06.2022 22:02
5.0
Фото: freepik.com

Врач-диетолог Наталья Нефедова заявила, что сметана не так безвредна, как кажется. Она рассказала о безвредном количестве употребления этого продукта для организма.

По словам эксперта, многие ошибочно полагают, что сметана является более полезной заправкой, чем майонез. Однако употребление этого кисломолочного продукта может спровоцировать набор лишнего веса.

«Сметана – это очень жирный продукт. Важно помнить, что добавление сметаны в блюдо серьезно увеличивает его калорийность. Поэтому если часто и в больших количествах употреблять сметану, то это может привести к лишнему весу и ожирению», – предупредила Наталья Нефедова.

Диетолог отметила, что, включая сметану в рацион, нужно придерживаться определенной системы.

«Надо в день употреблять две-три порции молочных продуктов. Например, две столовые ложки сметаны – это порция, стакан молока – порция, 50 граммов сыра – порция, 175 граммов йогурта – это тоже порция. Вы должны выбирать продукты, которые вам нравятся, и одним из них может быть сметана. Важно только, чтобы эти две-три порции в день не состояли исключительно из сметаны», – уточнила врач в беседе с радио Sputnik.


Теги: сметана


На Урале:
В России и мире:
Комментарии (0)




1. Все отзывы, оставленные посетителями сайта, поступают в редакцию и прочитываются людьми, имеющими непосредственное отношение к выходу статьи: журналистом, редактором, модератором.

2. Отзывы выставляются на сайт с 07:00 до 22:00 в будние дни и с 09:00 до 18:00 в выходные и праздничные (время московское). Если по прошествии разумного времени отзыв не появился на сайте, то это могло быть вызвано следующими причинами:

3. Материалы,которые являются коммерческими Отзывы к ним модерируются в соответствии с настоящими правилами.

4. Материалы,которые являются коммерческими. В дополнение к действующим правилам отзывы модерируются в соответствии с требованиями рекламодателя.

5. Зарегистрируйтесь, если вы хотите высказываться открыто: честное неанонимное мнение всегда ценится выше. Если вы оставляете отзыв под своей регистрацией, вам будет автоматически направлено уведомление о результате: либо подтверждающее размещение отзыва на сайте, либо с указанием того, что содержание вашего отзыва противоречит правилам размещения отзывов.

Ошибка *:



Описание ошибки (не обязательно):