$ USD 00,00
€ EUR 00,00

ГлавнаяНовостиВ России
Россиянам назвали способы избежать скачков давления
В России
25.10.2022 04:08
1.0
Источник: lenta.ru
Фото: ku66.ru

Существует ряд вредных привычек, которые способствуют повышению давления и развитию гипертонии, — например, злоупотребление соленой и жирной пищей и курение, предупредил кардиолог Европейского медицинского центра Рашид Сонгуров. В беседе с «Лентой.ру» он рассказал россиянам об основных факторах, которые провоцируют скачки давления, и назвал способы их избежать.

По словам врача, гипертония развивается в результате целого комплекса причин. К ней ведут как поведенческие факторы, так и различные проблемы со здоровьем. Для того чтобы снизить риск скачков артериального давления, он посоветовал для начала похудеть, бросить курить и перестать злоупотреблять алкоголем.

- Установлено, что при курении сигарет никотин кратковременно повышает артериальное давление на 10-20 миллиметров ртутного столба. С алкоголем ситуация интереснее: у лиц, умеренно его употребляющих, риск развития гипертонии ниже, чем у тех, кто совсем не пьет. Умеренным количеством считается одна-две порции спиртных напитков. В то же время у людей, которые выпивают больше трех порций алкоголя, риск гипертонии чрезвычайно высок, - Рашид Сонгуров (врач функциональной диагностики, кардиолог Европейского медицинского центра)

Важную роль в профилактике гипертонии играют и привычки в питании на протяжении жизни, продолжил Сонгуров. По его словам, чрезмерная любовь к калорийной пище вызывает ожирение, которое, в свою очередь, приводит сначала к скачкам давления, а потом и к хроническим сердечно-сосудистым заболеваниям. Также кардиолог рекомендовал есть меньше соленой пищи и ограничить употребление кофе тремя чашками в сутки, увеличить физическую активность и нормализовать режим дня.

В заключение врач отметил важность регулярной диспансеризации и своевременного лечения как врожденных, так и приобретенных заболеваний почек, патологий щитовидной железы и надпочечников, поскольку они также могут вызывать скачки артериального давления.



На Урале:
В России и мире:
Комментарии (0)





1. Все отзывы, оставленные посетителями сайта, поступают в редакцию и прочитываются людьми, имеющими непосредственное отношение к выходу статьи: журналистом, редактором, модератором.

2. Отзывы выставляются на сайт с 07:00 до 22:00 в будние дни и с 09:00 до 18:00 в выходные и праздничные (время московское). Если по прошествии разумного времени отзыв не появился на сайте, то это могло быть вызвано следующими причинами:

3. Материалы,которые являются коммерческими Отзывы к ним модерируются в соответствии с настоящими правилами.

4. Материалы,которые являются коммерческими. В дополнение к действующим правилам отзывы модерируются в соответствии с требованиями рекламодателя.

5. Зарегистрируйтесь, если вы хотите высказываться открыто: честное неанонимное мнение всегда ценится выше. Если вы оставляете отзыв под своей регистрацией, вам будет автоматически направлено уведомление о результате: либо подтверждающее размещение отзыва на сайте, либо с указанием того, что содержание вашего отзыва противоречит правилам размещения отзывов.

Ошибка *:



Описание ошибки (не обязательно):