
Питание является очень важной составляющей жизни любого человека. Однако многие привыкли есть понятную и простую, но далеко не всегда полезную еду. Специалист дал рекомендации по грамотному составлению рациона и сообщил наилучшие гарниры. По словам врача-эндокринолога заменить картофель с высоким содержанием крахмала и макаронные изделия, содержащие не самые полезные элементы помогут более полезные и вкусные виды гарниров. Так например, специалист рекомендует больше употреблять овощей, особенно сезонных. Капуста, тыква, кабачки, морковь и свекла в любом виде могут дополнить любое мясное или рыбное блюдо. Следует обратить свое внимание на салаты и микрозелень. Также, стоит добавить в свой рацион фасоль, шпинат, грибы и спаржу. Эти продукты богаты различными микроэлементами, полезными для организма. |
Комментарии (0) | |
| |
1. Все отзывы, оставленные посетителями сайта, поступают в редакцию и прочитываются людьми, имеющими непосредственное отношение к выходу статьи: журналистом, редактором, модератором.
2. Отзывы выставляются на сайт с 07:00 до 22:00 в будние дни и с 09:00 до 18:00 в выходные и праздничные (время московское). Если по прошествии разумного времени отзыв не появился на сайте, то это могло быть вызвано следующими причинами:
3. Материалы,которые являются коммерческими Отзывы к ним модерируются в соответствии с настоящими правилами.
4. Материалы,которые являются коммерческими. В дополнение к действующим правилам отзывы модерируются в соответствии с требованиями рекламодателя.
5. Зарегистрируйтесь, если вы хотите высказываться открыто: честное неанонимное мнение всегда ценится выше. Если вы оставляете отзыв под своей регистрацией, вам будет автоматически направлено уведомление о результате: либо подтверждающее размещение отзыва на сайте, либо с указанием того, что содержание вашего отзыва противоречит правилам размещения отзывов.