$ USD 00,00
€ EUR 00,00

ГлавнаяНовостиОбщество
Ученые посоветовали в жару принимать горячий душ перед сном, чтобы комфортно засыпать
Общество
12.07.2022 22:10
0.0
Фото: pxhere.com

Британские ученые считают, что погружение тела в тёплую воду способствует естественному процессу терморегуляции, в результате чего улучшается сон, сообщает издание Mirror.

Воздействие на естественную терморегуляцию путём принятия перед сном горячей ванны или душа способствует лёгкому засыпанию, так как человек в таком случае меньше ворочается перед сном.

В исследовании, опубликованном в Национальной медицинской библиотеке, также изучалось, как горячая ванна или душ перед сном могут повлиять на качество засыпания. По словам исследователей, после горячего душа у человека сокращается время задержки начала сна поле выключения света, таким образом, он засыпает гораздо быстрее.



Читайте также:
На Урале:
В России и мире:
Комментарии (0)




1. Все отзывы, оставленные посетителями сайта, поступают в редакцию и прочитываются людьми, имеющими непосредственное отношение к выходу статьи: журналистом, редактором, модератором.

2. Отзывы выставляются на сайт с 07:00 до 22:00 в будние дни и с 09:00 до 18:00 в выходные и праздничные (время московское). Если по прошествии разумного времени отзыв не появился на сайте, то это могло быть вызвано следующими причинами:

3. Материалы,которые являются коммерческими Отзывы к ним модерируются в соответствии с настоящими правилами.

4. Материалы,которые являются коммерческими. В дополнение к действующим правилам отзывы модерируются в соответствии с требованиями рекламодателя.

5. Зарегистрируйтесь, если вы хотите высказываться открыто: честное неанонимное мнение всегда ценится выше. Если вы оставляете отзыв под своей регистрацией, вам будет автоматически направлено уведомление о результате: либо подтверждающее размещение отзыва на сайте, либо с указанием того, что содержание вашего отзыва противоречит правилам размещения отзывов.

Ошибка *:



Описание ошибки (не обязательно):