Углубленная диспансеризация переболевших этим заболеванием в стране началась в июле. Помимо традиционных рекомендаций больше двигаться и есть белковую пищу, в списке Роспотребнадзора — пение народных песен.

Руководитель отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора РФ Хадижат Омарова перечислила основные способы восстановления после перенесенного сovid-19.

«Постковидный синдром у всех протекает по-разному, поэтому одного метода лечения нет. Желательно программу реабилитации подбирать индивидуально после обращения к специалистам», — рассказала она корреспонденту РИА «Новостей».

Но вот несколько стандартных способов:

• вернуть привычный режим сна и бодрствования;
• полноценно питаться (важно восполнить дефицит белка после болезни, в том числе есть растительную белковую пищу, цельнозерновые продукты, сезонные овощи и фрукты);
• принимать витамин D;
• регулярные физические упражнения (зачастую люди сталкиваются с гиподинамией, так как многие во время сovid-19 практически не двигаются из-за слабости);
• для восстановления легких — петь народные песни на выдохе (исполнять их нужно негромко в удобной тональности).

Владимир Путин с 1 июля поручил начать углубленную диспансеризацию переболевших новой инфекцией в России. Медосмотр такие пациенты должны пройти сразу через два месяца после выздоровления.

Напомним, за последние сутки в Свердловской области выявлено 524 случая сovid-19. Общее количество случаев c начала пандемии — 114,7 тысяч человек. По данным на 14 августа, зарегистрировано 24 случая смерти больных COVID-19. Общее число случаев — 4,6 тысяч случаев.