Сезонный дефицит витамина С можно восполнить, употребляя зелень и квашеную капусту. Об этом сообщила журналистам терапевт Татьяна Романенко. 

По её словам, если употреблять аптечные препараты без назначения врача, то можно получить аллергию, камни в почках и обострение проблем с ЖКТ. Кроме того, в таком виде витамин может влиять на свёртывающую систему крови, информирует радиостанция «Говорит Москва». 

Терапевт добавила, что для восполнения недостатка витамина С можно есть пищевые продукты. Много этого витамина есть в квашеной капусте, а также в ферментированных овощах, зелени, цитрусовых и т.д.