$ USD 00,00
€ EUR 00,00

ГлавнаяНовостиОбщество
Врач рассказал, чем опасна привычка сидеть нога на ногу
Общество
18.11.2022 06:35
5.0
Источник: Клопс
Фото: pxhere.com

Одна из самых распространённых привычек офисных работников — сидеть, закинув ногу на ногу — несёт скрытые риски для здоровья. Флеболог, заведующий отделением сердечно-cосудистой хирургии Алексей Шатравка рассказал «Клопс», почему надо отказаться от такой позы. 

«Это нарушает осанку, вредит позвоночнику. Как следствие появляются боли в поясничном отделе, ягодичной области, спине и ногах», — перечисляет риски флеболог. 

Если человек долго сидит в одном положении, страдает венозный отток. К вечеру могут появиться отёки, синдром беспокойных ног и чувство тяжести в них.

Особенно опасно сидеть, скрестив ноги, при выраженном варикозе. «Происходит сдавливание венозных узлов. Увеличивается риск тромбоза», — предупреждает Алексей Шатравка. 

Врач советует людям с сидячей работой время от времени вставать, прохаживаться или приседать. «Помогает также ставить ноги на небольшие приступочки в 10-15 см и делать шаги от себя и к себе», — советует врач. 

Чтобы убрать отёки, не помешает добавить физкультуру: «Отёки уйдут из-за того, что осанка улучшится», — говорит собеседник «Клопс». 



На Урале:
В России и мире:
Комментарии (0)





1. Все отзывы, оставленные посетителями сайта, поступают в редакцию и прочитываются людьми, имеющими непосредственное отношение к выходу статьи: журналистом, редактором, модератором.

2. Отзывы выставляются на сайт с 07:00 до 22:00 в будние дни и с 09:00 до 18:00 в выходные и праздничные (время московское). Если по прошествии разумного времени отзыв не появился на сайте, то это могло быть вызвано следующими причинами:

3. Материалы,которые являются коммерческими Отзывы к ним модерируются в соответствии с настоящими правилами.

4. Материалы,которые являются коммерческими. В дополнение к действующим правилам отзывы модерируются в соответствии с требованиями рекламодателя.

5. Зарегистрируйтесь, если вы хотите высказываться открыто: честное неанонимное мнение всегда ценится выше. Если вы оставляете отзыв под своей регистрацией, вам будет автоматически направлено уведомление о результате: либо подтверждающее размещение отзыва на сайте, либо с указанием того, что содержание вашего отзыва противоречит правилам размещения отзывов.

Ошибка *:



Описание ошибки (не обязательно):