$ USD 00,00
€ EUR 00,00

ГлавнаяНовостиГородские новости
Врач рассказал о неприятных последствиях сидячего образа жизни
Городские новости
06.06.2022 12:11
2.0
Фото: pexels.com

Врач-ортопед, кандидат медицинских наук Сергей Дедов рассказал, что нарушение осанки при сидячем образе жизни может привести к ряду неприятных последствий, и перечислил правила длительного нахождения за компьютером.

Специалист отметил, что нарушение осанки приводит к болевому синдрому, а также межпозвонковым грыжам, остеохондрозу шейного или грудного отдела позвоночника, протрузии межпозвонковых дисков либо корешковому синдрому, при котором отекают корешки спинного мозга.

Для того чтобы избежать неприятных последствий, необходимо ровно сидеть за столом.

«Главный принцип школьной скамьи, чтобы сидели ровненько. Стул должен быть близко придвинут к столу, тогда нет возможности согнуть спину, раньше же и парты были такие при царе Горохе, со стулом объединенные – не отодвинешь», – поделился ортопед в беседе с «Лентой.ру».

Кроме того, он дабавил, что не стоит смотреть в ноутбук или планшет лежа.

Также он подчеркнул необходимость совмещения периодов отдыха и работы.

«Если вы долго сидите за компьютером, нужны периоды отдыха как физического, так и для того, чтобы снять напряжение на те же мышцы глаз», – сказал он. Врач также посоветовал выполнять в течение дня гимнастику рук и шейного отдела позвоночника.



На Урале:
В России и мире:
Комментарии (0)




1. Все отзывы, оставленные посетителями сайта, поступают в редакцию и прочитываются людьми, имеющими непосредственное отношение к выходу статьи: журналистом, редактором, модератором.

2. Отзывы выставляются на сайт с 07:00 до 22:00 в будние дни и с 09:00 до 18:00 в выходные и праздничные (время московское). Если по прошествии разумного времени отзыв не появился на сайте, то это могло быть вызвано следующими причинами:

3. Материалы,которые являются коммерческими Отзывы к ним модерируются в соответствии с настоящими правилами.

4. Материалы,которые являются коммерческими. В дополнение к действующим правилам отзывы модерируются в соответствии с требованиями рекламодателя.

5. Зарегистрируйтесь, если вы хотите высказываться открыто: честное неанонимное мнение всегда ценится выше. Если вы оставляете отзыв под своей регистрацией, вам будет автоматически направлено уведомление о результате: либо подтверждающее размещение отзыва на сайте, либо с указанием того, что содержание вашего отзыва противоречит правилам размещения отзывов.

Ошибка *:



Описание ошибки (не обязательно):