$ USD 00,00
€ EUR 00,00

ГлавнаяНовостиВ России
Врач рассказала, как прийти в форму после праздничных застолий
В России
08.01.2020 08:05
1
0.0
Источник: Ура.ру
Фото: Владимир Харук

Очистить организм от токсинов и ненужных калорий, которые накопились из-за употребления тяжелой праздничной пищи, помогут разгрузочные дни. В этот период специалисты рекомендуют заменить майонезные салаты и жирные горячие блюда на полезные овощи.

«Нужно сделать акцент на свежие овощи, то есть не на вареную картошку, а на что-то волокнистое: зелень, огурцы, кабачки, различные варианты капусты», — рассказала телеканалу 360 диетолог Наталья Герасимова. Также врач посоветовала пить больше воды с высоким содержанием калия — это поможет быстрее избавиться от отеков, вызванных перееданием и употреблением спиртного. При этом нужно не забывать о физической активности и соблюдать режим сна.

Ранее эндокринологи рекомендовали россиянам соблюдать режим питания и вести активный образ жизни во время зимних каникул. А немецкий ученый Михаэль Дешпегель посоветовал чередовать кардиотренировки и силовые нагрузки.



Комментарии (1)

avatar
2
1
Какие, нахрен, праздничные застолья!? Пишут, в путинской рф-ии (где в многочисленных органах "власти" сидят ещё более многочисленные, извиняюсь за выражение, витькиякимовы), люди чтобы Новый Год-то отпраздновать, кредиты берут. Бу-га-га! wink
Новости СМИ

1. Все отзывы, оставленные посетителями сайта, поступают в редакцию и прочитываются людьми, имеющими непосредственное отношение к выходу статьи: журналистом, редактором, модератором.

2. Отзывы выставляются на сайт с 07:00 до 22:00 в будние дни и с 09:00 до 18:00 в выходные и праздничные (время московское). Если по прошествии разумного времени отзыв не появился на сайте, то это могло быть вызвано следующими причинами:

3. Материалы,которые являются коммерческими Отзывы к ним модерируются в соответствии с настоящими правилами.

4. Материалы,которые являются коммерческими. В дополнение к действующим правилам отзывы модерируются в соответствии с требованиями рекламодателя.

5. Зарегистрируйтесь, если вы хотите высказываться открыто: честное неанонимное мнение всегда ценится выше. Если вы оставляете отзыв под своей регистрацией, вам будет автоматически направлено уведомление о результате: либо подтверждающее размещение отзыва на сайте, либо с указанием того, что содержание вашего отзыва противоречит правилам размещения отзывов.

Ошибка *:



Описание ошибки (не обязательно):